Здоров'я зсередини!
Для початку наше обличчя відображає всі проблеми зі здоров’ям, в першу чергу з печінкою, нирками, проблемами жовчного тракту, гінекологічною сферою, шлунково -кишковим трактом і, звичайно, нервовою системою. Отже, проблему потрібно вирішити зсередини: перейдіть до лікаря і, якщо потрібно, почати лікування. Якщо жінка здорова, а зміни на обличчі є суто віком в природі, тим краще. І навіть у цьому випадку необхідно впливати на шкіру обличчя зсередини: очистити судини та кишечник від шлаку, природно, не накопичуючи нових родовищ цих шлаків своїми шкідливими залежністю від алкоголю, тютюну, кави та чаю.
Належне харчування
Все, що приходить до нас з їжею, - це так чи інакше, впливає на нашу шкіру. Для того, щоб вплив на шкіру була надзвичайно позитивною, відмовляється від шкідливих та жирних продуктів.
Забудьте про фаст -фуд. Використовуйте продукти, багаті вітамінами, клітковиною та білками.
Спорт впливає не тільки на нашу фігуру, але і на шкіру. Регулярне навчання прискорює метаболізм. З вдосконаленим метаболізмом клітини шкіри працюють краще.
Більше свіжого повітря.
Свіже повітря - це джерело кисню, настільки необхідного для нас для життя. Це найбільш актуально для жителів міст, змушених дихати повітрям насиченими шкідливими речовинами. Свіже повітря підвищує тон кровоносних судин, покращує роботу дихальної системи та покращує метаболізм, збільшує імунітет, нормалізує функціонування серця, мозку, відновлює нормальний сон і заспокоює нерви.
Здоровий сон щонайменше 8 годин на день.Вам не потрібно забувати про відпочинок І намагайтеся всіляко уникати стресу.
Правильне очищення шкіри.
Косметика, брудне повітря, куріння щодня забруднюють нашу шкіру. Навіть якщо у вас ідеальна шкіра, правильне очищення все ще потрібно. Це ключ до променистої шкіри вранці та відпочинку шкіри вночі. Добре, якщо засіб для макіяжу також піклується про вашу шкіру.
Належний домашній догляд.
Регулярно відвідувати косметолога часто недостатньо, вам потрібно піклуватися про шкіру та вдома. Ми рекомендуємо вибрати засоби професійної лінійки або аптечної серії косметики. У дії такої косметики ви можете бути впевнені, оскільки вона перевіряється більше, ніж, наприклад, косметика з супермаркету. Він також обраний для вас, після навчання лікарів: лікарів та фармацевтів.
Масаж обличчя
Чудовий вплив масажу на шкіру дуже легко пояснити:
Кров починає працювати швидше вздовж підшкірних капілярів.
Метаболічні процеси в клітинах починають відбуватися більш інтенсивними.
Шкіра отримує необхідні поживні речовини у більшій кількості.
Колаген та Еластин починають виробляти двічі швидше, шкіра стає еластичною, зморшки згладжуються.
М'язова тканина зміцнюється, ефект провисання шкіри зникає.
Набряк зникає.
Тон шкіри збільшується, робота капілярів повертається до норми.
Пополошення та прищі, спричинені тісним розташуванням кровоносних судин до шкіри, зникають без сліду.
Контури обличчя стануть більш намальними, чистими, без ефекту провисаючої шкіри.
Правильний масаж обличчя розслаблює шкіру, видаляє напругу з неї, що призводить до згладжування зморшок.
Якщо ви здійснюєте регулярний і правильний масаж обличчя, ефект цієї процедури не буде довго наближатися: старі зморшки не будуть такими очевидними, що вони будуть злі, а нові перестануть з’являтися.
Народні засоби
Лікарські рослини та натуральні продукти застосовуються з покупок не тільки для лікування захворювань, але і для приготування анти -старших агентів. Переваги природної допомоги не тільки для шкіри, але і з волоссям можна говорити годинами. Омолодження шкіри обличчя вдома з народними засобами нещодавно набуло великої популярності у жінок. З рослин ви можете підготувати лосьйони, бальзами, маски тощо.
Очисні засоби
Щоб очистити шкіру обличчя, ви також можете використовувати народні рецепти:
- Щоб видалити макіяж з обличчя, необхідно змочити бавовна з гарячою водою, нанести рослинне масло (відповідно до типу шкіри) та полегшити декоративну косметику круговим рухом або просто очистити шкіру. Коли бавовна стає забрудненою, її потрібно замінити.
- Наступна суміш підходить для більш глибокого очищення. Змішайте кастор і оливкову олію на чайній ложці кожного і нанесіть на очищене обличчя. Потім зробіть легкий масаж обличчя і залиште на шкірі, не змиваючи. Через деякий час ми видаляємо круговими рухами, ватна прокладка, просочена гарячою водою, залишки олії з обличчя.
- Сметана або вершки дуже корисні для видалення макіяжу. Особливо добре використовувати ці продукти для очищення шкіри взимку та в сухій шкірі.
- Влітку ви можете використовувати мигдальне масло, яке підходить для шкіри навколо очей і має захисний ефект від ультрафіолетового випромінювання.
- Щоб видалити водонепроникну косметику не тільки з обличчя, але і з очей, можна використовувати оливкову олію.
- Змішайте 2 ст. л. Йогурт, чайна ложка подрібненого мигдалю та один ківі. Додайте в суміш меду та мигдальну олію на 1 ст. л. Змішайте все ретельно.
- Змішайте з одним жовтком склянкою жирного крему, додайте три столові ложки лимонного соку і столову ложку коньяку. Суміш можна використовувати для очищення нормальної або сухої шкіри.
- Якщо шкіра жирна і схильна до прищів, то суміш вівсяної каші подрібнюється в порошок, а зелений чай підходить для очищення. Змішайте компоненти і подрібніть в кавоварці. Вилийте в руку злегка подрібнену суміш, додайте воду і змийте макіяж масажними рухами.
Тонізуючі агенти
Турботний крем може дати ефект лише в тому випадку, якщо він наноситься на очищену та тонізовану шкіру.
Це єдиний спосіб сироватки або вершків проникнути на пори.
Лосьйон з пелюсток троянд
Заварюйте столову ложку рожевих пелюсток з однією склянкою окропу і приверніть кипіння у вогні. Охолоджуйте отриманий бульйон, деформацію і може бути використаний. Такий тонік є ідеальним засобом для чутливої шкіри.
Мінеральна вода тонік
Додайте лимонний сік до мінеральної води. Це рішення можна заморожити. Вранці протріть обличчя замерзлому кубику льоду.
Від петрушки
Щоб підготувати його, вам знадобиться столова ложка сухих листя та коріння петрушки (ви можете замінити свіжі). Вилийте траву 200 мл окропу і нагрійте на водяній бані на півгодини. Потім відкладіть і зачекайте, поки бульйон охолоне, після чого його потрібно відфільтрувати. Після цього додайте до бульйону 50-70 грам сухого білого вина.
Лосьйон з м'яту
4-5 столових ложок свіжорізаної зеленої м’яти або 2 столові ложки, вилийте половину літра киплячої води і відправте на 10 хвилин на водяну бані. Через 10 хвилин охолоджуйте і процідіть. Потім додайте до отриманого бульйону 4 чайні ложки спирту бору, 2 столові ложки настоянки календули, чайну ложку оцту та лимонного соку. Суміш добре трясеться, і вона готова до використання. Необхідно зберігати товар у холодильнику.
З огірків
Натерти огірок на грубому тарілці, складіть у скляну ємність і налийте горілку. Напросіть засоби захисту на сонці на два тижні. Тоді отриманий інструмент повинен бути відфільтрований. Лосьйон можна використовувати щодня. Це рекомендується для тих, хто має жирну або комбіновану шкіру.
Маски вдома
З молока
Додайте трохи борошна в тепле молоко. Маска повинна мати консистенцію сметани. Додайте один жовток до отриманої суміші, перемішайте і нанесіть на чисте обличчя. Тримайте маску на обличчі від 20 до 30 хвилин. Промийте водою, підкисленою лимонним соком.
Омолоджуюча маска білка з медом
Додайте дві чайні ложки борошна і чайну ложку меду до побитого білка яєць. Все ретельно перемішайте і нанесіть на шкіру обличчя. Через 20 хвилин змийте маску теплою водою.
З травами
Візьміть однакові кількості подрібнених листя Лінден, полуниці, смородини, яррови, подорожника. Налийте 4 столові ложки суміші трав з окропом. Отримати кашку. Після того, як суміш охолоне, нанесіть її на обличчя та шию. Через 15 хвилин промийте все холодною водою.
Картопляна маска
Картопляна маска для обличчя -це анти -старіння для сухої шкіри, допомагає позбутися зморшок. Картопля кип'ятить і замішують. Нанесіть на шкіру картоплю пюре і залиште на 20-30 хвилин. Потім промийте все теплою водою.
Від айви
Натерти стиглу айву на тонкій тарілці і нанесіть на шкіру. Залиште двадцять хвилин, потім промийте теплою водою і нарешті нанесіть зволожуючий крем для обличчя на шкіру. Вентилятор айви не тільки згладжує зморшки, але й відлущує мертвий шар клітин.
Рецепти кулінарного крему
Від крему
Щоб приготувати крем, вам знадобиться:
- Крем - 100 г. Яєчний жовток - 1. Лимонний сік - половина чайної ложки. Мед - 1 чайна ложка. Коньяк - 2 чайні ложки
Змішайте всі компоненти, поки не утвориться однорідна маса. Нанесіть крем на обличчя, як маска протягом 20 хвилин. Промийте залишки вершків теплою водою. Після нанесення крему ефект видно негайно. Шкіра вирівнюється, стає еластичною і гладкою. Не використовуваний крем можна зберігати в холодильнику у закритому скляній ємності.
З вівсяної каші
Інструмент ефективний у присутності зморшок обличчя.
Метод підготовки:
- Вівсяна каша - довільна сума. Гліцерин - 1 чайна ложка. Яєчний жовток - 1 ПК. Кампара - 1 чайна ложка
Змішайте вівсяну кашу з рештою інгредієнтів. Необхідно використовувати крем лише до тих місць, де чітко виражаються зморшки на обличчі. Тривалість ефекту крему - одна година. Після цього часу крем слід змити теплою водою. Інструмент має високу проникаючу здатність. Використовуючи продукт в інших сферах людини, природним чином існує ризик порушення колагену. Крем не підлягає сховищі!
Омолоджуючий крем
З'єднання:
- Бджольний віск - 2 ст. Рожева вода - 1 ч. Ложки мед - 1 ч. Ложки кокосова олія - 1 ч. Ложки мигдальної олії - 1 ст. Ши або карітська олія - 1 ст. Ефірне масло, придатне для певного типу шкіри - 4 або 5 крапель.
Метод підготовки:
Розтопіть на водяній бані бджолиний віск. Окремо змішуйте рожеву воду і мед і тепло нагріти. Додайте олію ши -шийка у воски і перемішайте і додайте там кокосове та мигдальне масло. Додайте суміш рожевої води та меду до отриманої маси. Дайте крему однорідність віноном і вийміть з вогню.
Додайте ефірне масло, придатне для цього типу шкіри до отриманого крему.
- Якщо шкіра є нормальною, то придатне помаранчеве, лимонне, лавандове масло. З жирною шкірою - лавандова або лимонна олія. Якщо шкіра суха - вам потрібна олія для обличчя, рожева деревина або лаванда. Якщо є маленька м'ята, лимон, неролі.
Травний крем
Крем має чудовий поживний та анти -старе ефект. Масляний капюшон готується: Зелений чай, ярроу, звіл і м'ята Св. Іоанна, взята по одній столовій ложці, потрібно налити половину склянки теплої оливкової олії. Наполягайте на суміші на сім днів, потім напружте.
На водяній бані розтопіть бджолиний віск з чайною ложкою соснової смоли. Додайте до суміші 2 столові ложки екстракту олії з трав і рожевої води, а також 2 краплі масляних розчинів вітамінів А, Е і Д. Добре перемішайте і вийміть з вогню.
Омолодження обличчя вдома за допомогою вправ та масажу
Масаж шкіри здатний надати йому еластичність та еластичність. Процедура зміцнює м’язи, нормалізує метаболічні процеси та покращує кровообіг.
- Класичний масаж обличчя проводиться за допомогою масел або кремів. Тальк більше підходить для пластикового масажу. Масаж з пінцетами є найбільш ефективним з усіх, що здатне зменшити прояв вираженого віку змін, пов'язані зі шкірою.
Вдома, щоб омолодити обличчя, можна виконати лише класичний масаж, основними елементами яких є: розтирання, вібрація, а також погладження.
Вони починають робити масаж з чола, тоді як траєкторія пальців кругла.
Протипоказання
- Наявність запальних елементів на шкірі. Шкіра Оджінс. Обільйон волосся на обличчі.
Процедура масажу обличчя
Перед масажем шкіра повинна бути чистою. На шкіру наносяться зволожуючий сироватка або вершки з регенеруючим ефектом. Усі рухи повинні виконувати розслабленими руками, не можна натиснути на шкіру і потерти. Поступово рухи повинні стати активнішими, ви можете використовувати легкі погладжування, що дозволить шкірі розігрітися.
- Погладжування та вібрації з середини чола до скронь. Зберігання нижньої повіки від зовнішнього кута до внутрішнього при переході на верхню - навпаки. На розі рота посередині вуха. Підборіддя підборіддя стискає нижню щелепу і до засуджених вух. Від середини верхньої губи до крил носа і вух. Ніс до храмів. Середина носа до кінців брів.
Масажна техніка за допомогою рушника
- Щоб змочити рушник у солоній воді, стисніть і поверніть з джгута. Ловити рушник до кінців, розтягнувши його під підборіддя, підтягніть, ніби зв'язав щелепу. Побудуйте рушник у цьому положенні кілька секунд, а потім послаблюйте.
Повторіть процедуру з 7 до 10 разів. Якщо процедура проводиться щодня, то через кілька тижнів ви можете помітити результат.
Омолодження вдома
До віку 25-30 років шкіра починає згасати, втрата еластичності призводить до того, що вона поступово починає провисання. Щоб перемістити цей момент, потрібні процедури підйому. Вдома вони також можливі, головне - проводити їх регулярно, інакше не буде. Одним із таких засобів для омолодження обличчя вдома є масаж, стиснення, миття.
Це допоможе повернути тон із згасаючою шкірою, значно зменшить зморшки.
Масаж
Масаж повинен здійснюватися 2-3 рази на тиждень, бажано, перш ніж застосовувати маску. Обличчя, руки повинні бути чистими.
Акуратно погладжуйте шкіру на щоках двома пальцями. Щоб зробити те ж саме, зробіть те ж саме зі шкірою на лобі, рухаючись від брів до волосся. З середини підборіддя в напрямку мочки вух, суворо шкіру щок, використовуючи всі пальці. Злегка під щелепами трохи придушує задню частину руки. Ви можете ходити з жалюгідними рухами в цій області.